Новости Якутии: Активистки Верхоянского клуба ЗОЖ подают п | 08.10.2019

Активистки Верхоянского клуба ЗОЖ подают пример жизнелюбия

Активистки Верхоянского клуба ЗОЖ подают пример жизнелюбия
 08.10.2019 г.
Количество показов: 223

Отношение к возрасту и цифрам у всех разное. Я склонна считать, что увеличение возраста выхода на пенсию не просто необходимая мера, а показатель того, что в наше время люди довольно долго не стареют как душой, так и телом. В Северной Америке и Европе существует такое понятие, как «третий возраст» – это период активной жизни, который начинается с выходом на пенсию. Сегодня я хочу вам поведать о клубе здорового образа жизни, который работает уже 2 года в городе Верхоянск.

Руководитель этого клуба единомышленников Евдокия Рожина, пенсионерка с активной жизненной позицией. По новой возрастной классификации Всемирной организации здравоохранения от 25 до 44 лет – молодой возраст; от 44 до 60 лет – средний возраст; 60-75 лет – пожилой или преклонный; от 75 до 90 лет – старческий возраст; после 90 – долгожители. Таким образом, «новые пенсионеры», которым еще нет 60 или скоро будет 60 лет, считаются людьми среднего возраста. К последней категории относится и Евдокия Афанасьевна.

Цель клуба – научить людей вести здоровый образ жизни и организовать правильный быт. Примечательно то, что в клубе состоят не только пенсионеры, но и молодежь. Члены клуба всегда учатся чему-то новому. Основная задача – самопознание, раскрытие внутреннего мира и потенциала каждого человека. Они разнообразят свою обыденную жизнь различными тематическими мероприятиями.

Каждое утро единомышленники собираются в спортивном зале и проводят зарядку, занимаются спортом.  Летом зарядки проходили на свежем воздухе на «Тюсюлгэ». Занятие активным спортом стало для них отдушиной. Новомодные пешие прогулки в виде «скандинавской ходьбы» благоприятно сказываются на состоянии здоровья. Многие из членов клуба только в этом году, будучи в «уважаемом возрасте», сели на велосипед, чтобы вместе со всеми ездить на велопрогулки. Активистки часто выбираются на природу, проводят тематические фотосессии с атрибутами, костюмами, которые шьют сами.

Важно, чтобы человеку было интересно общение в клубе. Пенсионерки учатся друг у друга мастерству шитья, кулинарному искусству, делятся своими секретами. Те, кто умеет танцевать, учат танцевать, те, кто умеет петь, учат петь. Это потрясающе, когда вчерашние бабушки сегодня живут не только для своих домочадцев, а и для себя любимых.

Евдокия Рожина, руководитель клуба:

– Раньше мы боялись «старости», а сейчас считаем, что возраст только у нас в голове. Правильное питание и здоровый образ жизни дают прекрасные результаты, мы омолодились. Правильный уход за собой не только обязательная процедура, это проявление любви к самой себе. Мы есть то, что мы едим и делаем каждый день. Недаром есть такое выражение: «Не видно, когда женщина что-либо делает по дому, видно, когда она не делает ничего». Наш организм – это наш дом, в котором мы живем, и то, что в нем есть, – это результат нашей жизнедеятельности. Наша философия проста, мы сами себе создаем праздники, которые специально для нас не проведет никто. Радоваться каждому новому дню и делиться своим опытом – вот к чему стремятся члены нашего клуба.

Яркий пример самоорганизации и жизнелюбия заставил меня задуматься над своей жизненной позицией. Молодежь все чаще стала загоняться на работе, режим «дом-работа-дом» не доставляет радости. Отдельная история – о тех, кому работа в радость и не в тягость. Но в привычной суете жизни всегда должно быть место для себя.

«Пенсия» – не ужас и не конец света, а начало куда более интересной жизни, если этого захотеть и не лежать в четырех стенах. Каждый разукрашивает свою жизнь сам, у каждого человека в руках есть все инструменты для того, чтобы жить было интереснее и веселее.

Автор: Светлана Бетюнская

 

https://sakha-pechat.ru/aktivistki-verkhoyanskogo-kluba-zozh-po/



Рубрика:  Экономика
Источник информации:  Министерство труда и социального развития
Количество показов: 223
Рубрика: Экономика Источник информации: Министерство труда и социального развития
Дата публикации: 2019-10-08 19:58:21
Дата изменения: 2020-02-13 18:38:47 Опубликовано на сайте: СахаТаймс - информационно-справочный портал Республики Саха (Якутия)

ТОП-10*: Экономика
* - по количеству просмотров за месяц

Новости рубрики "Экономика"
Компания Инфомастер

Возврат к списку